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	<title>Der Marcus</title>
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	<description>Dem Marcus sein Blog.</description>
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		<title>Der Marcus</title>
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		<title>Wie Geil! Wie Geil!</title>
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		<pubDate>Sat, 27 Jan 2007 21:41:06 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Marcus</dc:creator>
				<category><![CDATA[Der Marcus Privat]]></category>

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		<description><![CDATA[Gestern hab ich fein mit dem Martin, dem Höff und ein paar Anderen Dortmund gegen Bayern geguckt. Astreines Spiel, einfach nur herrlich, endlich spielte der BVB mal wieder Fußball! Auch wenn meine &#8222;Wie Geil! Wie Geil!&#8220;-Rufe nach dem 3:2 zum Running-Gag avancierten. Das wäre aber nicht der erste, als Liste von denen, die mir grade [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=dermarcus.wordpress.com&amp;blog=177279&amp;post=10&amp;subd=dermarcus&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Gestern hab ich fein mit dem Martin, dem Höff und ein paar Anderen Dortmund gegen Bayern geguckt. Astreines Spiel, einfach nur herrlich, endlich spielte der BVB mal wieder Fußball! Auch wenn meine &#8222;Wie Geil! Wie Geil!&#8220;-Rufe nach dem 3:2 zum Running-Gag avancierten. Das wäre aber nicht der erste, als Liste von denen, die mir grade einfallen hätte ich:</p>
<p>Dem Marcus seine Running-Gags</p>
<ul>
<li>(weinerliche Stimme) <em>&#8222;</em>Ich weiiß es nich&#8230;&#8220;, wahlweise auch <em>&#8222;Ich kaaann doch nich&#8230;&#8220;</em></li>
<li>Person A: <em>&#8222;Wen is die Mopped?!&#8220; </em>Personen B-Z:<em> &#8222;Isch!!&#8220;</em></li>
<li>Die Peniden und alles damit verbundene, zB das Wort <em>&#8222;Peniziös&#8220; </em>oder <em>&#8222;Penilicious&#8220;</em></li>
</ul>
<p>Allgemeine Running-Gags</p>
<ul>
<li><em>&#8222;Wayne?!&#8220; &#8211; </em>Immer, wenn irgendwas wayne ist.</li>
<li><em>&#8222;Shööösh&#8230;&#8220;</em>, manchmal auch in Verbindung mit <em>&#8222;Ich geb den eine!&#8220;</em></li>
<li>Person A: <em>&#8222;Chuck!!&#8220; </em>Personen B-Z: <em>&#8222;Norris!!!!&#8220;, </em>das dann halt 3-5 mal.</li>
</ul>
<p>Sonstige Sprüche/Begriffe</p>
<ul>
<li><em>&#8222;Du Schüttelkönig!&#8220;  </em>- eq. <em>&#8222;Du Depp&#8220;</em></li>
<li><em>&#8222;Bisse Assi, bisse Könich.&#8220;</em>, in Verbindung dazu das Wort <em>&#8222;königlich&#8220;</em>
<ul>
<li><em>&#8222;Deine Mutter arbeitet auf&#8217;m Fischkutter als Geruch!&#8220;</em></li>
<li><em>&#8222;Deine Mutter heißt Karl-Heinz und ist die stärkste im Knast!&#8220;</em></li>
<li><em>&#8222;Deine Mutter zieht LKWs auf DSF!&#8220;</em></li>
</ul>
</li>
</ul>
<p>Bei solch sprachlichen Genialitäten wundert es mich überhaupt nicht, dass ich mit Problemlösungen wie den Peniden aufwarte.</p>
<br /><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/categories/dermarcus.wordpress.com/10/" /> <img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/tags/dermarcus.wordpress.com/10/" /> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/dermarcus.wordpress.com/10/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/dermarcus.wordpress.com/10/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/dermarcus.wordpress.com/10/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/dermarcus.wordpress.com/10/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/dermarcus.wordpress.com/10/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/dermarcus.wordpress.com/10/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/dermarcus.wordpress.com/10/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/dermarcus.wordpress.com/10/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/dermarcus.wordpress.com/10/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/dermarcus.wordpress.com/10/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/dermarcus.wordpress.com/10/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/dermarcus.wordpress.com/10/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/dermarcus.wordpress.com/10/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/dermarcus.wordpress.com/10/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=dermarcus.wordpress.com&amp;blog=177279&amp;post=10&amp;subd=dermarcus&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
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		<item>
		<title>Ah, Praktikum, ja?</title>
		<link>http://dermarcus.wordpress.com/2007/01/27/ah-praktikum-ja/</link>
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		<pubDate>Sat, 27 Jan 2007 21:39:03 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Marcus</dc:creator>
				<category><![CDATA[Hot Stuff]]></category>

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		<description><![CDATA[Bei uns im Betrieb werden demnächst einige Praktikantinnen erscheinen. Eine, von der ich weiß, ist bereits da und wahrlich nich schlecht anzusehen. Allerdings kommt demnächst eine, deren Bild hab ich schon gesehen und holladiewaldfee, nich von schlechten Eltern. Aus diesem Anlass hab ich mich dazu entschlossen, die Operation Internship zu starten, man muss ja schließlich [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=dermarcus.wordpress.com&amp;blog=177279&amp;post=11&amp;subd=dermarcus&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Bei uns im Betrieb werden demnächst einige Praktikantinnen erscheinen.</p>
<p>Eine, von der ich weiß, ist bereits da und wahrlich nich schlecht anzusehen. Allerdings kommt demnächst eine, deren Bild hab ich schon gesehen und holladiewaldfee, nich von schlechten Eltern.</p>
<p>Aus diesem Anlass hab ich mich dazu entschlossen, die Operation Internship zu starten, man muss ja schließlich sehen wo man bleibt. Ist zwar schade, dass ich nicht mehr im IT-Service hocke, sonst käme ich noch mehr rum, aber seit wann brauche ich einen Grund, um irgendwem im Haus abseits meines Arbeitsplatzes auf den Geist zu gehen?</p>
<p>In diesem Sinne:  Ganbatte!</p>
<br /><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/categories/dermarcus.wordpress.com/11/" /> <img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/tags/dermarcus.wordpress.com/11/" /> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/dermarcus.wordpress.com/11/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/dermarcus.wordpress.com/11/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/dermarcus.wordpress.com/11/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/dermarcus.wordpress.com/11/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/dermarcus.wordpress.com/11/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/dermarcus.wordpress.com/11/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/dermarcus.wordpress.com/11/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/dermarcus.wordpress.com/11/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/dermarcus.wordpress.com/11/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/dermarcus.wordpress.com/11/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/dermarcus.wordpress.com/11/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/dermarcus.wordpress.com/11/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/dermarcus.wordpress.com/11/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/dermarcus.wordpress.com/11/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=dermarcus.wordpress.com&amp;blog=177279&amp;post=11&amp;subd=dermarcus&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
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		<title>Die deutsche Sprache und Aliens</title>
		<link>http://dermarcus.wordpress.com/2007/01/11/die-deutsche-sprache-und-aliens/</link>
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		<pubDate>Thu, 11 Jan 2007 21:40:17 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Marcus</dc:creator>
				<category><![CDATA[Hot Stuff]]></category>

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		<description><![CDATA[Stellt euch mal vor: Aliens besuchen die Erde. Sie kommen in friedlicher Absicht, sind neugierig und wollen uns und unsere Technologie studieren. Ausgerechnet landen sie in Deutschland. Jetzt mal angenommen, diese Aliens würden über einen Universalübersetzer verfügen, durch den sie in der Lage wären, jede fremde Sprache zu verstehen. Wenn jetzt so ein paar deutsche [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=dermarcus.wordpress.com&amp;blog=177279&amp;post=9&amp;subd=dermarcus&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Stellt euch mal vor:</p>
<p>Aliens besuchen die Erde. Sie kommen in friedlicher Absicht, sind neugierig und wollen uns und unsere Technologie studieren. Ausgerechnet landen sie in Deutschland. Jetzt mal angenommen, diese Aliens würden über einen Universalübersetzer verfügen, durch den sie in der Lage wären, jede fremde Sprache zu verstehen.</p>
<p>Wenn jetzt so ein paar deutsche Wissenschaftler ankommen, die Aliens oberflächlich studieren und ein Geschlechtsorgan entdecken, dass einem menschlichen Penis sehr ähnelt, werden die garantiert so etwas wie &#8222;Guckt mal da! Der hat einen Penis!&#8220; ausrufen. Das wirkt unprofessionell und vulgär. Sowas könnte unsere lieben Besucher nicht nur erschrecken, sondern sie sogar vertreiben oder, noch schlimmer, gegen uns aufbringen. Und alles nur, weil die deutsche Sprache keine differenziertere Ausdrucksweise für penisartige Organe hat.</p>
<p>Aber zum Glück gibt es ja mich. Auf dem Weg zum Drucker ist mir heute was geniales eingefallen. Grundsätzlich bleibt das Wort &#8222;Penis&#8220; für den Penis im Singular erhalten. Der Plural wird allerdings von &#8222;Penissen&#8220; in &#8222;Penen&#8220; geändert. Das hat keinen wissenschaftlichen Wert, es hört sich einfach besser an. Doch jetzt kommts, aufgepasst!</p>
<p>Anstatt grundsätzlich vom &#8222;Penis&#8220; zu sprechen, wird eine Oberklasse für die Familie der &#8222;Penen&#8220; eingeführt. Alle penisatigen Organe und Auswüchse werden grundsätzlich unter dieser Klasse zusammengefasst. Alle Einheiten dieser Klasse werden als &#8222;Penid&#8220; <em>(sing.) </em>bezeichnet. So ist es uns möglich, auf einem gewissen Niveau, von Penen und penisartigen Organen zu sprechen. Außerdem können wir so unklassifizierte Peniden schonmal konkret einordnen.</p>
<p>Unser Wissenschaftler von vorhin könnte also nach diesem Schema begeistert ausrufen: &#8222;Seht mal her! Ein noch nicht klassifizierter Penid!&#8220; Der Außerirdische wird filigran auf sein Geschlechtsteil angesprochen, allerdings wird das rein wissenschaftliche Interesse hervorgehoben. Fast schon geschmeichelt wird er bereit sein für weitere gegenseitige Forschungen.</p>
<p><em><strong>Ich habe die Erde gerettet. </strong></em></p>
<br /><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/categories/dermarcus.wordpress.com/9/" /> <img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/tags/dermarcus.wordpress.com/9/" /> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/dermarcus.wordpress.com/9/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/dermarcus.wordpress.com/9/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/dermarcus.wordpress.com/9/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/dermarcus.wordpress.com/9/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/dermarcus.wordpress.com/9/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/dermarcus.wordpress.com/9/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/dermarcus.wordpress.com/9/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/dermarcus.wordpress.com/9/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/dermarcus.wordpress.com/9/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/dermarcus.wordpress.com/9/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/dermarcus.wordpress.com/9/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/dermarcus.wordpress.com/9/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/dermarcus.wordpress.com/9/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/dermarcus.wordpress.com/9/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=dermarcus.wordpress.com&amp;blog=177279&amp;post=9&amp;subd=dermarcus&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
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	</item>
		<item>
		<title>Was für einen Krit machste denn?</title>
		<link>http://dermarcus.wordpress.com/2007/01/07/was-fur-einen-krit-machste-denn/</link>
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		<pubDate>Sun, 07 Jan 2007 20:29:16 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Marcus</dc:creator>
				<category><![CDATA[Der Marcus Privat]]></category>

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		<description><![CDATA[Irgendwann kam ich auf die Idee, dass ich meinem Rechner doch mal ne neue Grafikkarte spendieren könnte. Das Problem war einfach, dass CPU und RAM ganz okay waren, aber die Grafikkarte (Ne GeForce 4 Ti) einfach nicht in der Lage war, aktuellere Spiele zu spielen. Also habe ich mir eine ganz ordentliche rausgesucht und bin [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=dermarcus.wordpress.com&amp;blog=177279&amp;post=8&amp;subd=dermarcus&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Irgendwann kam ich auf die Idee, dass ich meinem Rechner doch mal ne neue Grafikkarte spendieren könnte. Das Problem war einfach, dass CPU und RAM ganz okay waren, aber die Grafikkarte (Ne GeForce 4 Ti) einfach nicht in der Lage war, aktuellere Spiele zu spielen.</p>
<p>Also habe ich mir eine ganz ordentliche rausgesucht und bin tatsächlich für AGP fündig geworden. Die Wahl fiel dann auf eine Geforce 7600 GS. Doch damit fing es an. Erst knickt der Rechner bei 3D Berechnungen sofort ein. Grund: Mein Netzteil war zu schwach auf der Brust, um die Laufwerke un die Grafikkarte zu handeln. Also erstmal ein neues Netzteil besorgt. Allerdings hatte das auch mehr Anschlüsse und mit dem zusätzlichen Kabelgewirr wurde jede einzelne Lücke meines µATX Gehäuses komplett ausgefüllt. Natürlich wurde der Grafikkarte dann erstmal richtig schön warm. Heiß. Höllenheiß. Heiß wie ein nackter, trockener Arsch auf einer Marmorrutsche.</p>
<p>Ich hab dann erstmal einen Kumpel die Grafikkarte testen lassen, um sicher zu gehen, dass die mir nich abgeraucht ist. Hatte in der Beziehung Glück, aber ich brauchte ein neues Gehäuse. Meine Wahl fiel dann auf das TermalTake ExtremeEngine 3T. Das Ding ist zwar mördergroß und ehrlich gesagt auch nicht wirklich schön, aber es hat 2 riesige Lüfter, die die Luft schaufeln, wie der Deutschland-Achter.</p>
<p>Jetzt war der Grafikkarte schön kühl und Power bekam sie auch, aber trotzdem wollte das alles nicht so, wie ich das gern hätte. Die ersten Probleme traten in World of Warcraft auf. Nach 2 &#8211; 10 Minuten Spielzeit verzerrten sich alle Texturen wie Stacheln zentriert zur Bildschirmmitte. Da hat man dann mal richtig gut gesehen. Unspielbar. Das setzte sich dann bei anderen Spielen fort, in Generals fuhren kleine Texturen-Igel übers Schlachtfeld, XIII stürzte ab und sogar SimCity 4 brach zusammen. Nur CounterStrike lief gut. Wenn das jetzt noch Spaß machen würde, hätte ich das wohl gespielt.</p>
<p>Weitere Sympthome waren Stocken bei DVDs und Videos, und nicht nur optisch, sondern auch hörbar am Sound. Irgendwann rauchte dann meine OnBoard-Soundkarte ab. Da hatte ich erstmal kein 5.1 mehr, weil ich nur noch gewöhnliche Soundkarten da hatte. Ich habe mir dann bei eBay eine Soundblaster Live! 5.1 gekauft. Leider war das nicht <strong>die</strong> Live! .51, sonder nur <strong>eine</strong> Live!, die 5.1 mit 3 Boxen emulieren kann. Oder so tut, als könne sie es emulieren. Hab mir dann eine Audigy geholt.</p>
<p>Leider war mein System zu dem Zeitpunkt schon der totale Scheissdreck. Lief instabil und der Sound war beim Musk hören immer am ruckeln, an Multitasking war nichtmal zu denken. Alles fing mit der Grafikkarte an und wurde im Laufe der Zeit immer schlimmer. Ich habe mich dann letzte Woche dazu entschieden, ein neues Mainboard zu kaufen. Alternate hatte nur noch ein Mainboard mit 478 Sockel und das war auch noch recht günstig. Ich hab mir dann direkt noch einen neuen Kühler für meinen P4 besorgt und das ganze Geraffel am Samstag Abend/Nacht/Sonntag Morgen eingebaut und aufgesetzt.</p>
<p>Jetzt läuft mein System mit der Grafikkarte schnell, stabil und performant. World of Warcraft läuft auch perfekt und mit allen Effekten flüssig. Ich lade mir grad die Gothic 3 Demo runter, um zu gucken, ob das Spiel bei mir läuft. Wegen diesem Spiel hab ich mir die Karte erst gekauft, jetzt soll sich das auch gelohnt haben!</p>
<br /><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/categories/dermarcus.wordpress.com/8/" /> <img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/tags/dermarcus.wordpress.com/8/" /> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/dermarcus.wordpress.com/8/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/dermarcus.wordpress.com/8/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/dermarcus.wordpress.com/8/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/dermarcus.wordpress.com/8/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/dermarcus.wordpress.com/8/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/dermarcus.wordpress.com/8/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/dermarcus.wordpress.com/8/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/dermarcus.wordpress.com/8/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/dermarcus.wordpress.com/8/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/dermarcus.wordpress.com/8/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/dermarcus.wordpress.com/8/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/dermarcus.wordpress.com/8/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/dermarcus.wordpress.com/8/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/dermarcus.wordpress.com/8/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=dermarcus.wordpress.com&amp;blog=177279&amp;post=8&amp;subd=dermarcus&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
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		<title>Man bekommt keine Superkräfte von Stromschlägen</title>
		<link>http://dermarcus.wordpress.com/2007/01/03/man-bekommt-keine-superkrafte-von-stromschlagen/</link>
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		<pubDate>Wed, 03 Jan 2007 20:33:27 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Marcus</dc:creator>
				<category><![CDATA[Der Marcus Privat]]></category>

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		<description><![CDATA[Ich weiß, die Überschrift schockt, aber das ist Fakt! Ich habs ausprobiert und enttäuscht festgestellt, dass man weder Superkräfte bekommt, noch die Lebensqualität steigert. Was ist passiert? Es war ein sonniger Sommertag auf der Arbeit. Bei uns heißt das, dass viele Leute in Urlaub sind und wenig für uns zu tun ist. Warum? Wenn Niemand [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=dermarcus.wordpress.com&amp;blog=177279&amp;post=7&amp;subd=dermarcus&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Ich weiß, die Überschrift schockt, aber das ist Fakt! Ich habs ausprobiert und enttäuscht festgestellt, dass man weder Superkräfte bekommt, noch die Lebensqualität steigert. Was ist passiert?</p>
<p>Es war ein sonniger Sommertag auf der Arbeit. Bei uns heißt das, dass viele Leute in Urlaub sind und wenig für uns zu tun ist. Warum? Wenn Niemand da ist, macht auch Niemand was kaputt, ergo haben wir im IT-Serice nix zu tun. Einer unserer neuen Azubis hat eine so genannte Met@Box 50 mitgebracht, ein altes Teil, das damals als revolutionär verkaut, aber so beschissen vermarktet wurde, dass die Firma schnell pleite ging. Eine Met@box war ein leidlich schneller Rechner mit Modem und Scart Anschluss. Damit sollte man über den Fernseher surfen können. Welch&#8217; Innovation!</p>
<p>Ich hab das Teil also angeschlossen und damit rumgewerkelt, weil ich es erstmal von CD booten wollte. Naja, long story short, das CD-Rom Laufwerk berührte ein &#8222;Schutzblech&#8220; um das offene Netzteil herum, ich packte mit beiden Händen das Laufwerk an und sofort verkrampften meine Arme. Dieses Schutzblech stand nämlich bei Betrieb unter Vollspannung. Es war zwar isoliert, aber durch die Isolation waren 2 Schrauben gebohrt. Und das Teil kam vom Werk so! TÜV lässt grüßen.</p>
<p>Naja, auf einmal hörte die Verkrampfung auf und ich ließ mich erstmal in den Stuhl meines Kollegen fallen. Erst da fiel mir auf, dass seine Monitore aus waren. Im ganzen Büro waren alle Rechner aus. Nur das Licht brannte noch. Naja, die Sache war klar: Ich hatte mit der Aktion den Fi-Schutzschalter ausgelöst und dem gesamten Flur den Strom geklaut. Auch der Rechner meines Ausbilders, mit der Rekordlaufzweit von 3xx Tagen, musste sich ohne Strom in einen kurzen, verdienten Schlaf begeben. Zum Glück hatte Niemand was wichtiges laufen, Keiner war böse.</p>
<p>Mir wars dann allerdings erstmal nich so gut. Es ging mir ganz gut, aber ich bekam tolle Schauergeschichten von Spätfolgen innerhalb der nächsten 3 Tage zu hören und recherchierte dann mal eigenständig im Netz. Schlechte Idee. Ich fand die schlimmsten Sachen und etwas schwindelig war mir auch. Die darauf folgende Nacht konnte ich nicht schlafen, ich fühlte meinen Herzschlag und hatte Angst, dass jeden Moment etwas passiert. Am nächsten Morgen ging ich zu meinem Hausarzt, der mich mit einem EKG untersuchte und für gesund befand. Puha.</p>
<p>Dennoch plagten mich in er Folgezeit Schwindel, Übelkeit und Schwäche. Ich war mehrmals beim Arzt und sogar im Krankenhaus. Ich wurde am Herzen per EKG, Belastungs-EKG und Ultraschall untersucht. Zusätzlich die Lunge (Röntgen und Funktionstest) und Blutuntersuchung. Alles in Ordnung, allerdings gings mir völlig mies. Ich konnte weder Sport machen, noch von einem Stuhl aufstehen, ohne dass mir schwindelig wurde. Erst nach Wochen bekam ich eine Überweisung zu einem Neurologen geschickt, wo ich mehrere Stunden warten musste,und dann in die Röhre kam, an den Augen getestet wurde und meine Gehirnströme gemesse wurden. Diagnose: Störung des vegetativen Nervensystems. Behandlung: Das geht von alleine weg. Dauer: Beim Einen schneller, beim Anderen langsamer. Bäm! Was? Bin ich jetzt der Eine oder der Andere?</p>
<p>Als er mir dann erzählte, dass das vegetative Nervensystem unter anderem dafür zuständig ist, dass man im Schlaf atmet und sowas, war ich auch nich begeistert. Denn ich atme schon ganz gerne im Schlaf. Außerdem hatte ich weiterhin Schmerzen in der Brust. Und ich hatte bei meiner Herzschlagfühlerei so ein seltsames Geknubbel in der linken brust gespürt, das rechts nichts so ausgeprägt war. Ich hab auch weiter recherchiert und kam zu folgenden Diagnosen:</p>
<ul>
<li>Brustkrebs (15%ige Behandlungsunfähigkeit)</li>
<li>Rippenfellkrebs (10-18 MonateÜberlebenszeit nach Ausbruch)</li>
<li>Lungenkrebs (Unter 10%ige Überlebenschance von 5 Jahren nach Ausbruch)</li>
<li>Herzinfarkt (7,3%ige Sterberate)</li>
<li>Angina Pektoris (Bei instabiler Angina stark erhöhtes Herzinfarktrisiko</li>
</ul>
<p>Starker Tobak, ich hab mir noch andere Krankheiten angedichtet und ziemlich Muffensausen gehabt. Bin oft zum Arzt und wurde sogar im Krankenhaus nach Angina Pektoris unteruscht. Nachdem nix gefunden wurde, war ich für 1-2 Tage beruhigt. Weil die Sympthome aber nicht verschwanden, habe ich den Untersuchungsergebnissen nie so getraut. Ein Arzt fühlte auch meine Brust ab.</p>
<p>Irgendwann wurde es zum Glück besser. Mir wurde immer seltener Schwindelig und die Brustschmerzen ließen mich immer öfter kalt, schließlich kamen diese sehr oft. Dennoch ging ich nochmal zum Hausarzt, der mich an einen Rückenspezialisten überwies. Dieser stellte einen verschobenen Wirbelhals fest, der für die Schmerzen verantwortlich sein könnte. Er bot mir an, mich an Krankengymnastik zu überweisen oder in einem Fitnesstudio meine Rücken- und Bauchmuskulatur zu trainieren. Astrein, darauf hab ich gewartet! Mir ging es zu dem Zeitpunkt ganz gut und ich brauchte nur noch einen Anstoß, um wieder Trainieren zu gehen. Da war er, eine ärztliche Anweisung.</p>
<p>Ich hab also langsam wieder angefangen, beim ersten Mal schaffte ich mit kurz Laufen zum Aufwärmen und fast allen Geräten schon mehr als bisher zuvor.  (Zwischenzeitlich bin ich beim Duschen fast umgekippt, obwohl ich nichtmal das halbe Programm durch hatte.) Beim zweiten Mal hab ich bis auf ein Gerät und länger Laufen vorher und Nachher alles geschafft und das auf einem ganz guten Niveau. Beim dritten Mal hab ich alle Geräte gemacht und bin normal gelaufen, das Niveau war schon fast wieder das alte.</p>
<p>Gott war ich froh, einfach nur gesund zu sein. Ich hab in dieser Zeit echt gemerkt, wie wichtig es ist, einfach nur gesund zu sein. Ich habe jetzt auch noch zeitweise Schmerzen in der Brust und unregelmäßig ganz kurz Kurzatmigkeit, abermir ist so gut wie nie schwindelig. (Hooray!) Am Neujahrstag bin ich auch noch eine Runde Joggen gegangen. Mir tat dabei allerdings die Brust leicht weh, auf den letzten Metern, ich bin aber gewillt, dass auf meine Übermüdung zu schieben.</p>
<p>Jetzt gehts wohl aufwärts. Das einzige was noch stört sind Gelenkknacken, vereinzelte Brustschmerzen, seltener Schwindel und seltene Kurzatmigkeit. Ich ignorier das so gut es geht und kann mittlerweile wieder normal körperlich leben. Mit dem Rad zur Arbeit (nicht im Schneckentempo), Trainieren (aber schön piano, ne) und vom Bett aufstehen.</p>
<p>Aber auch jetzt stellen sich keine Superkräfte ein. Der nächste Unfall müsste eventuell mit Radioaktivität behaftet sein, dann passiert vielleicht sowas in der Art. Ich komm aber auch so ganz gut klar, deshalb hab ich keinen Bedarf.  Ich mach jetzt erstmal den Führerschein fertig und werd dann versuchen wie voll ins Training einzusteigen.</p>
<br /><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/categories/dermarcus.wordpress.com/7/" /> <img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/tags/dermarcus.wordpress.com/7/" /> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/dermarcus.wordpress.com/7/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/dermarcus.wordpress.com/7/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/dermarcus.wordpress.com/7/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/dermarcus.wordpress.com/7/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/dermarcus.wordpress.com/7/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/dermarcus.wordpress.com/7/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/dermarcus.wordpress.com/7/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/dermarcus.wordpress.com/7/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/dermarcus.wordpress.com/7/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/dermarcus.wordpress.com/7/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/dermarcus.wordpress.com/7/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/dermarcus.wordpress.com/7/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/dermarcus.wordpress.com/7/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/dermarcus.wordpress.com/7/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=dermarcus.wordpress.com&amp;blog=177279&amp;post=7&amp;subd=dermarcus&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
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			<media:title type="html">Marcus</media:title>
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		<item>
		<title>Dann machen wir dabei 3 Sätze á 20</title>
		<link>http://dermarcus.wordpress.com/2006/04/10/dann-machen-wir-dabei-3-satze-a-20/</link>
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		<pubDate>Mon, 10 Apr 2006 20:15:12 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Marcus</dc:creator>
				<category><![CDATA[Der Marcus Privat]]></category>

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		<description><![CDATA[Heute war ich im Fitnessstudio (Drei s&#8217;, zwei? Egal, was soll der Geiz? Fitnesssssssstudio. Da, Acht s&#8217;!) Jedenfalls kam ich um 12:30 da an (Ich war um 10:00 morgens wach! Trotzm Urlaub! z0mg!), und hab gefragt, ob ich denn ne Einweisung bekommen könnte. Konnte ich nicht, der Trainer war nur noch bis 13 Uhr da, [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=dermarcus.wordpress.com&amp;blog=177279&amp;post=6&amp;subd=dermarcus&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Heute war ich im Fitnessstudio (Drei s&#8217;, zwei? Egal, was soll der Geiz? Fitnesssssssstudio. Da, Acht s&#8217;!) Jedenfalls kam ich um 12:30 da an (Ich war um 10:00 morgens wach! Trotzm Urlaub! z0mg!), und hab gefragt, ob ich denn ne Einweisung bekommen könnte. Konnte ich nicht, der Trainer war nur noch bis 13 Uhr da, der nächste erst um 14 Uhr verfügbar.<br />
Naja, erstma ein Foto gemacht für die Mitgliedskarte (Yeah, Fotos&#8230;) und dann hab ich einen kleinen Spaziergang gemacht. Anderthalb Stunden. Langweilig. Hrm. Und dann wars 14 Uhr.<br />
Hab mich dann umgezogen und gewartet, nochma meinen Spind kontrolliert, gewartet, mal im Studio umgesehen, gewartet, die Kampfsportpokale betrachtet (Da wird einmal ein von mir errungener stehen!), gewartet und HEY!, da war der Trainer schon!<br />
Der Janni (Das scheint wirklich sein kompletter Name zu sein.) hat dann mit mir ein Formular ausgefüllt und wir sind die verschiedenen Stationen abgegangen, die ich dann in meinem ersten Trainingszyklus ablaufen muss. Nach 10 Einheiten wird dann ein fortgeschrittener Plan erstellt. Alles in Allem nicht wirklich anstrengend, bis auf die Oberarmübungen, da hab ich schon immer Probleme gehabt. Dafür kann ich bei der Beinstrecke schon deutlich mehr Gewichte heben, als am Anfang vorgesehen, da zahlen sich die riesigen Oberschenkel mal aus. (Roberto Carlos, ich komme!)<br />
Hinterher hab ich noch geduscht und ich denke, ich werde nächste Mal auch die Sauna mal nutzen. Ich war noch nie in einer Sauna, ich glaube, ich komme im Pullover da rein, einfach nur um die Sauna zu ärgern.</p>
<br /><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/categories/dermarcus.wordpress.com/6/" /> <img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/tags/dermarcus.wordpress.com/6/" /> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/dermarcus.wordpress.com/6/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/dermarcus.wordpress.com/6/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/dermarcus.wordpress.com/6/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/dermarcus.wordpress.com/6/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/dermarcus.wordpress.com/6/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/dermarcus.wordpress.com/6/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/dermarcus.wordpress.com/6/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/dermarcus.wordpress.com/6/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/dermarcus.wordpress.com/6/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/dermarcus.wordpress.com/6/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/dermarcus.wordpress.com/6/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/dermarcus.wordpress.com/6/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/dermarcus.wordpress.com/6/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/dermarcus.wordpress.com/6/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=dermarcus.wordpress.com&amp;blog=177279&amp;post=6&amp;subd=dermarcus&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
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			<media:title type="html">Marcus</media:title>
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	</item>
		<item>
		<title>Mein neues T-Shirt</title>
		<link>http://dermarcus.wordpress.com/2006/04/07/mein-neues-t-shirt/</link>
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		<pubDate>Fri, 07 Apr 2006 15:29:41 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Marcus</dc:creator>
				<category><![CDATA[Der Marcus Privat]]></category>

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		<description><![CDATA[Ich habe mir gestern Abend ein T-Shirt bestellt, das ich zufällig gefunden habe. Ich habe es gesehen und es hat mir auf der Stelle gefallen, schlicht und einfach nur Klasse. Das ist das T-Shirt. Mir gefällt besonders die Einfachheit, durch die es erst einen Stil bekommt. Die roten Schriftzeichen Kara (Hand) und Te (leer) passen [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=dermarcus.wordpress.com&amp;blog=177279&amp;post=5&amp;subd=dermarcus&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Ich habe mir gestern Abend ein T-Shirt bestellt, das ich zufällig gefunden habe. Ich habe es gesehen und es hat mir auf der Stelle gefallen, schlicht und einfach nur Klasse.</p>
<p><img src="http://www.budo-shop.net/pics/pic2/301213.jpg" border="0" height="233" width="462" /></p>
</p>
<p>Das ist das T-Shirt. Mir gefällt besonders die Einfachheit, durch die es erst einen Stil bekommt. Die roten Schriftzeichen Kara (Hand) und Te (leer) passen hervorragend rein.</p>
<p>Außerdem habe ich heute meine Anmeldung abgegeben und mir einen Gi gekauft.</p>
<p>Ich wusste, dass mir ein Bademantel gut steht und nachdem ich rausgefunden habe, wie man das Teil vernünftig trägt, fand ichs auch sehr bequem. (Ich habe es zu allererst falsch rum gebunden, allerdings werden so die Leichen eingewickelt.)</p>
<p>Ich denke, morgen werde ich meineMitgliedschaft zum ersten Mal ausnutzen.</p></p>
<br /><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/categories/dermarcus.wordpress.com/5/" /> <img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/tags/dermarcus.wordpress.com/5/" /> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/dermarcus.wordpress.com/5/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/dermarcus.wordpress.com/5/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/dermarcus.wordpress.com/5/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/dermarcus.wordpress.com/5/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/dermarcus.wordpress.com/5/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/dermarcus.wordpress.com/5/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/dermarcus.wordpress.com/5/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/dermarcus.wordpress.com/5/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/dermarcus.wordpress.com/5/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/dermarcus.wordpress.com/5/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/dermarcus.wordpress.com/5/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/dermarcus.wordpress.com/5/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/dermarcus.wordpress.com/5/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/dermarcus.wordpress.com/5/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=dermarcus.wordpress.com&amp;blog=177279&amp;post=5&amp;subd=dermarcus&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
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			<media:title type="html">Marcus</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://www.budo-shop.net/pics/pic2/301213.jpg" medium="image" />
	</item>
		<item>
		<title>Karate und seine Auswirkungen</title>
		<link>http://dermarcus.wordpress.com/2006/04/06/karate-und-seine-auswirkungen/</link>
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		<pubDate>Thu, 06 Apr 2006 19:26:49 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Marcus</dc:creator>
				<category><![CDATA[Der Marcus Privat]]></category>

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		<description><![CDATA[Stand heute ist, dass ich total begeistert von Karate bin. Obwohl ich Muskelkater in H&#252;fte und Armen habe, bin ich total motiviert, die Sportart weiter zu f&#252;hren. Au&#223;erdem habe ich erst heute zuf&#228;llig bemerkt, dass ich schon in der ersten Stunde grundlegende Kampftechniken gelernt habe. 1. Standtechniken Begonnen haben wir mit der richtigen Schlaghaltung im [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=dermarcus.wordpress.com&amp;blog=177279&amp;post=4&amp;subd=dermarcus&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Stand heute ist, dass ich total begeistert von Karate bin.</p>
<p>Obwohl ich Muskelkater in H&uuml;fte und Armen habe, bin ich total motiviert, die Sportart weiter zu f&uuml;hren. Au&szlig;erdem habe ich erst heute zuf&auml;llig bemerkt, dass ich schon in der ersten Stunde grundlegende Kampftechniken gelernt habe.</p>
<p>1. Standtechniken</p>
<p>Begonnen haben wir mit der richtigen Schlaghaltung im sogenannten Kiba-Dachi, ein Stand, bei dem beide Beine leicht gebeugt nebeneinander stehen und der K&ouml;rper komplett nach vorne zeigt. Keine Stabilit&auml;t nach hinten, sehr gro&szlig;e in den Seiten.</p>
<p>Als n&auml;chsten dann die Zenketsu-Dachi, bei der man die Beine voreinander und leicht seitlich versetzt stellt. Das vordere leicht gebeugt und das hintere mit den Zehen nach vorne, um Stabilit&auml;t und ein schnelles nach vorne Sto&szlig;en zu gew&auml;hren. Dieser Stand ist sehr stabil nach vorne und hinten und flexibel zur Seite. Au&szlig;erdem ist ein schneller Wechsel vom Offensiv- zu Defensivstand m&ouml;glich.</p>
<p>2. Blocktechniken</p>
<p>Wir haben die Grundlegenden Blocktechniken f&uuml;r Kopf und Oberk&ouml;rper gelernt und wie man sofort nach dem erfolgreichen Block einen Schlag ins Gesicht oder den Magen den Gegners setzt. Da hab ich bisher keinen Namen f&uuml;r gefunden.</p>
<p>3. Tritttechniken</p>
<p>Zum Aufw&auml;rmen haben wir die Bewegungen der Techniken Mae-Geri und Yoko-Geri ausgef&auml;hrt. Beim MAe-Geri tritt man mit gestrecktem Bein gerade nach vorne, w&auml;hrend der Yoko-Gero ein Tritt nach hinten ist.</p>
<p>4. Fausttechniken</p>
<p>DAs klassiche Oi-Zuki mit der Faust.Beim Schlag bedeckt der Daumen Zeige- und Mittelfinger und festigt somit die Faust. Beim Schlag wird die Hand eingedreht, um einen Peitscheneffekt zu erzielen. Au&szlig;erdem kann der Gegner den gestreckten Arm dann nicht einfach wegdrehen, da der Ellenbogen nach au&szlig;en zeigt.</p>
<p>Ich find das total klasse, dass man im Grunde schon in einer Stunde eine handvoll grundlegender Techniken bekommt und einem noch extrem viele weitere zur Verf&uuml;gung stehen. Ich freue mich schon darauf, m&ouml;glichst viele zu lernen und zu verinnerlichen.</p>
<p>Worauf ich mich auch freue sind die G&uuml;rtel! Nicht weil die so schick sind, sondern weil man sich selbst einen Beweis f&uuml;r seine Arbeit liefern kann und sich so ein Ziel bietet. Erstaunt hat mich , dass man sich sogar den wei&szlig;en G&uuml;rtel, der beim Standard-Gi dabei ist, verdienen muss. Hat man den 9. Kyu geschafft, darf man ihn offiziell tragen. Jeder beginnt mit den Sch&uuml;ler-Graden (Mundansha), den sogenannten Kyos. Es gibt 9 St&uuml;ck davon und man muss sich nacheinander ablegen. Hat man den 1. Kyu bestanden, darf man den 3. braunen G&uuml;rtel tragen.</p>
<p>Nach den Kyos kommen die Meister-Grade (Yadansha), so genannte Dans. Anders als bei den Kyos gibt es nicht f&uuml;r jeden erreichten Dan einen neuen G&uuml;rtel, sondern erreicht man die nur in bestimmten Abschnitten. Bis einschlie&szlig;lich den 9. Dan tr&auml;gt man den roten G&uuml;rtel, den man erst mit Abschluss des 10. Dans erh&auml;lt. vom 6. bis zum 8. Dan darf man dann den rot-wei&szlig;en G&uuml;rtel tragen und erst mit dem bestandenen 5. Dan darf man den allseits bekannten schwarzen G&uuml;rtel sein eigenen nennen. Man kann dann noch Pr&uuml;fungen bis zum 1. Dan ablegen, was einem die absolute Beherrschung und Meisterung des Karates bescheinigt.</p>
<p>Ein weiter Weg f&uuml;r den kleinen Marcus, aber ich will mir m&ouml;glichst schnell einen Gi kaufen und mir auch den wei&szlig;en G&uuml;rtel verdienen und so bald es geht den 8. Kyu machen, damit ein wenig Farbe in den Anzug kommt, dann erh&auml;lt man n&auml;mlich den gelben G&uuml;rtel. Klasse, wa?</p>
<br /><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/categories/dermarcus.wordpress.com/4/" /> <img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/tags/dermarcus.wordpress.com/4/" /> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/dermarcus.wordpress.com/4/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/dermarcus.wordpress.com/4/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/dermarcus.wordpress.com/4/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/dermarcus.wordpress.com/4/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/dermarcus.wordpress.com/4/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/dermarcus.wordpress.com/4/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/dermarcus.wordpress.com/4/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/dermarcus.wordpress.com/4/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/dermarcus.wordpress.com/4/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/dermarcus.wordpress.com/4/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/dermarcus.wordpress.com/4/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/dermarcus.wordpress.com/4/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/dermarcus.wordpress.com/4/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/dermarcus.wordpress.com/4/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=dermarcus.wordpress.com&amp;blog=177279&amp;post=4&amp;subd=dermarcus&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
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		<title>Kein Ninjutsu für den Marcus.</title>
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		<pubDate>Wed, 05 Apr 2006 20:18:32 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Marcus</dc:creator>
				<category><![CDATA[Der Marcus Privat]]></category>

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		<description><![CDATA[Nachdem ich die letzten Wochen damit verbracht habe zu trainieren und die Wampe etwas zu verkleinern, wuchs in mir der Wille, endlich eine Ninja-Kampfsportart zu erlernen. Denn Ninjas sind cool und ich w&#228;re furchtbar gerne einer. Schleichen kann ich schon ganz gut, allerdings zeichnet einen Ninj nunmal auch aus, dass es eine Kampfsportart beherrscht. Klar [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=dermarcus.wordpress.com&amp;blog=177279&amp;post=3&amp;subd=dermarcus&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Nachdem ich die letzten Wochen damit verbracht habe zu trainieren und die Wampe etwas zu verkleinern, wuchs in mir der Wille, endlich eine Ninja-Kampfsportart zu erlernen.<br />
Denn Ninjas sind cool und ich w&auml;re furchtbar gerne einer. Schleichen kann ich schon ganz gut, allerdings zeichnet einen Ninj nunmal auch aus, dass es eine Kampfsportart beherrscht. Klar war also schnell, dass es Ninjutsu oder Bujinkan Budo Taijutsu sein sollte.<br />
So, und jetzt findet mal ein Ninjutsu oder Bujinkan Dojo, das man innerhalb einer Stunde Fahrt erreichen kann. Gibt es hier leider nicht. Das n&auml;chste Bujinkan Dojo ist in K&ouml;ln und nimmt etwas mehr als eine Stunde Anfahrt in Kauf, ohne den Verkehr mit ein zu beziehen. Wird mir auf Dauer einfach zu stressig, schon mit der Arbeit.<br />
Also fiel das leider, leider flach. Und wo habe ich mich heute wieder gefunden? Beim Karate. Duh.<br />
Nachdem ich weder Ninjutsu, noch Bujinkan lernen k&ouml;nnen sollte, habe ich mich mal in den Kampfsportschulen in der Umgebung umgesehen.<br />
1. Taifun Kampfsportschule in Hennef:<br />
Ich fahr nach der Arbeit vorbei und schaue mir das Angebot an. Entt&auml;uschend. Entweder Kick- und Thaiboxen und Judo und Jiu-Jutsu. Die ersteren sind mir zu hart, die letzteren zu d&auml;mlich. Warum wird Judo als Selbstverteidigungssportart verkauft? Es besteht nur aus W&uuml;rfen, Hebeln und W&uuml;rgegriffen. Das Problem ist nur, dass dich niemand auf der Stra&szlig;e mit W&uuml;rfen, Hebeln und W&uuml;rgegriffen angreifen w&uuml;rde. Da gibts direkt auf die Fresse. N&uuml;tzlich w&auml;re Judo da nur, wenn man denjenige angreift, bevor er das tut und dann ist das mit der Verteidigung nicht mehr so gegeben. (Es sei denn, Judoka sind derart hart, dass die einen Schlag leicht wegstecken und dann einen Wurf, Hebel oder W&uuml;rgegriff ansetzen k&ouml;nnen.)<br />
2. Taisho Sports Club in Siegburg:<br />
Bingo! Nur drei Worte: Ka-ra-te! Klassisch und besteht aus Vern&uuml;nftigen Schl&auml;gen, Tritten und Bl&ouml;cken, einige Feger, W&uuml;rfe und Griffe sind auch dabei, Perfekt.<br />
Leider kein Ninjutsu (Nin = Geduldig, jutsu = Kunst &#8211;&gt; Abwartende Kampfkunst) aber etwas, was mir<br />
a) &quot;Auf der Stra&szlig;e&quot; glatt noch helfen k&ouml;nnte und<br />
b) mein Verlangen nach dem Erlernen einer vern&uuml;nftig Kampfsportart stillt.<br />
Wer hat nicht damals Karate-Kid gesehen, wie Mr. Miyagi mit Reisst&auml;bchen Fliegen gefangen hat?<br />
Au&szlig;erdem steht mir ein Bademantel sicher klasse.</p>
<p>Heute war ich dann zum ersten Mal beim Karate Anf&auml;ngerkurs. Auf dem Weg zur Umkleide kam ich an den Hallen I und II vorbei und sah schon, wie die fortgeschrittenen Kurse aufeinander losgingen. (Es fehlte nur noch Jemand, der laut &quot;Mortal Kombaaat!!&quot; br&uuml;llte.)<br />
Also umgezogen und ich stand dann da ganz alleine in meinem schwarzen Adidas Trainingsanzug zwischen den Jungs mit ihrem wei&szlig;en Gis, manche bereits mit farbigen G&uuml;rteln.<br />
Letztendlich waren in meiner Gruppe drei erfahrenere (mind. 1 Monat dabei) und ein Neuer au&szlig;er mir.<br />
Das Training bestand dann aus einem geh&ouml;rigen Teil Gymnastik (kannte ich vom Handballtraining bereits) und anschlie&szlig;end leichter Vorf&uuml;hrung wie man richtig schl&auml;gt und einen Schlag auf den Kopf abblockt und kontert. Letzteres in Zeitlupe. Zum Schluss noch ein paar Kr&auml;ftigungs&uuml;bungen und das wars. Irgendwie, wie Handballtraining, nur ohne den Teil, den ich eh nicht kann. (Handball.)<br />
Hat mir gut gefallen und ich werde auf jeden Fall weiter machen, bleibt nur die Frage, ob ich nur die Karatemitgliedschaft beantrage oder All-Inklusive mit Fitnesstudio, Sauna und Zugang zu allen Budo-Kampfsportarten. K&auml;me auf 46 &euro; im Monat, find ich vertretbar.</p>
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